セカンドステップ

２時間目に、セカンドステップがありました。今日のテーマは「怒ったとき」です。「怒り」は、自然な感情です。だからといって、誰かを傷つけたり、意地悪をしたりすることがあってはいけません。今回は、怒りの感情がわいてきたとき、どうすればよいかを話し合いました。他の子どもに比べて攻撃的になりやすい子どもは、感情の認識が苦手な場合が多いものです。リラックスして腹式呼吸を行うと、心拍数が下がり、精神を安定させる効果があります。「おなかで深呼吸」を練習しました。どのご家庭でも、お子さんが怒った気持ちを早い段階で認識し、落ち着かせる手助けとして「おなかで深呼吸」を活用してみてください。
次回は、１１月１４日（水）の２時間目に、「がっかりした時」をテーマにレッスンします。