USAセカンドステップ

 セカンドステップ12回目です。前回は、「待つこと」がテーマでした。本日のレッスンは「怒ったとき」です。怒った時に身体が出すサインを言葉にすることができる、「落ち着くステップ」を使うことができる、です。「おなかで深呼吸」が活用できるとよいですね。